纪元《改变20万人的实用时间管理术》课程

课程分类：职场通用能力     阅读：868

授课老师：纪元

师资背景：全国排名前三的时间管理畅销书《哪有没时间这回事》作者；自律帮创始人；2005年开始专攻时间管理、习惯养成、行为改变等个人管理类技能的培训；先后创立早起的鸟儿社群、水果捞学习及享学社，为近万人提供过咨询，优化了25000张时间表，为咨询者每周多出13.7个小时；曾供职于日本富士通公司、香港TOM在线、韩国三星、美国AIG、CSDN凡客诚品等知名公司；服务公司、单位：清华大学、招商银行、北京移动、国家电网、甲骨文公司、国家图书馆、磨铁等。

课程简介

12年时间管理实践，为数万名学员平均每人每周节省13.7小时。不讲“正确的废话”，遵循人性，给你拿来直接用的超高效技能。

课程大纲

01 要事管理：如何用清单管理要事？ 02 睡眠管理：如何养成早起习惯？ 03 习惯管理：如何养成一个好习惯？ 04 碎片管理：如何高效利用碎片时间？ 05 睡眠管理：如何摆脱晚睡陋习？ 06 要事管理：如何切分大型任务和长远任务？ 07 碎片管理：如何利用碎片化健身？ 08 日程管理：如何合理控制真正可执行的计划？ ...