杨文利《自我效能：如何关闭职场压力开关？》课程

课程分类：职场通用能力     阅读：1041

授课老师：杨文利

师资背景：

课程简介

如何把压力变成动力，而不是变成让我们焦虑的来源，怎样调控压力是一个特别必要的话题。畅销书《职达快乐》作者杨文利老师带你了解互联网时代下典型的焦虑情景，介绍关闭职场压力开关的十二个方法。

课程大纲

01 调控压力的必要性 02 典型的焦虑情景（上） 03 典型的焦虑情景（下） 04 解构情绪心电图 05 五步通关修炼情商 06 情商高手具备的开关 07 踢猫效应 08 关闭职场压力开关