胖子邓《北大高效学习力：告别低效努力，360度升级大脑》课程

课程分类：职场通用能力     阅读：2424

授课老师：胖子邓

师资背景：北大双学位毕业； 南加州大学金融数学硕士毕业； 培养出多名斯坦福、麻省理工等学子的学霸教练

课程简介

北大双学位学霸/胖子邓， 让30000+人实现逆袭的高效学习力 基础搭建： 功利性学习法,考试考证不用愁 进阶规划： 高效学习技巧,一年可抵上十年 升级心智： 可迁移学习力,掌控任何新领域 全方位提高你的学习效能 让你的努力最大化变现

课程大纲

1计划制定:运用任务管理工具,制定详细可执行的计划 2精力管理:“专注力”比“时间”更重要 3效率升级:用好to- do list和番茄工作法,实现效率翻番 4.记忆法则(上):运用联想建造记忆宫殿,轻松记住海量信息 5记忆法则(下):记忆链条+知识图谱,提高知识复用率 6快速学习:3招精准发力,迅速达成学习目标 7.目标管理:如何做好阶段性规划,避免陷入浅尝辄止的怪圈 8自我激励:将学习变成闯关游戏,在升级打怪中保持热情 9碎片学习:如何利用好零碎时间有效学习? 10高效学习:用业余时间,建立自己的知识库 11学以致用:金字塔原理+费曼学习法+思维导图,3招激活知识网络 12思维训练:摆脱定式思维,将知识融会贯通 13优化成长路径:思辨与复盘,高速告别平庸 14技能提升:培养这几个重要技能,成为真正厉害的人 15心态调试:克服迷茫心态,找准发展轨迹 16情绪管理:三个步骤,让你迅速走出焦虑 17短板补全:提高自学能力,拓宽知识领域 18、持续精进:行为具象化+获得反馈,成为行动上的巨人 19终身学习:“T”型知识储备,成为领域专才